Vad är en hälsosam livsstil?
Det är inte bara maten du får i dig som avgör hur hälsosamt du lever. Goda vanor som att undvika tobak och alkohol är en grundsten, men även hur bra du sover och möjligheten att minska stress påverkar måendet. För att få en bra hälsa krävs ofta uppoffringar, men även rutiner och disciplin i vardagen….
